Ritsy - medlem

Ritsy

Gick med oktober 2008

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

70,7 kg

Tappat hittills: 1,3 kg

Nuvarande vikt

69,4 kg
Prestanda: Tappar 2,2 kg per vecka

Målvikt

65 kg

Kvarvarande: 4,4 kg

Följ

Roll-on 2022 and here's to a new opportunity to get fit and lose weight!

Ritsy 's vikthistorik

	marzipan78
	Sista invägningen: Tappar 1,0 kg per vecka

	SeemaR
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	guyanese
	Sista invägningen: stadig vikt

	Dweebgal
	Sista invägningen: Ökar 0,5 kg per vecka

Kalorier: 395kcal | Fett: 27,36g | Kolh.: 33,55g | Prot: 5,31g

Give classic waldorf salad a boost of flavour and texture with tasty walnuts.

Kalorier: 288kcal | Fett: 3,57g | Kolh.: 23,96g | Prot: 36,49g

A yummy mix of greens, tuna and chick peas.

Kalorier: 133kcal | Fett: 3,90g | Kolh.: 22,06g | Prot: 4,59g

A crunchy assorted salad.

Kalorier: 313kcal | Fett: 11,29g | Kolh.: 9,94g | Prot: 40,02g

Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.

Kalorier: 394kcal | Fett: 21,19g | Kolh.: 12,25g | Prot: 39,02g

A healthy salad of salmon, vegetables and herbs.

Visa komplett kokbok