Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
117,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 136,32g | Prot: 108,12g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Lunch: Киндер Шоколад, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Окраина Сосиски Сливочные. Middag: Пшеничный Хлеб, РИФ Креветки в Сливочно-Грибном Соусе для Пасты, Азбука Вкуса Запеченная Спаржа с Сыром и Чесноком. Snacks/Annat: Сливочный Сыр, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Casademont Хамон Серрано, Пшеничный Хлеб. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|