Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 144,58g | Kolh.: 144,56g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Almarai Milk Low Fat, Съешь Меня Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Лук, Чеснок, Good Seoul Ssamjang Savory&Sweet, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Binous EAA. Middag: Кофе Латте, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|