Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
2115 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 143,79g | Kolh.: 262,26g.
Frukost: Aguacate, Selz Galletas de Arroz, Next Leche Cultivada, Huevo, Manzanas Rojas Deliciosas, Clara de Huevo, Plátano, Durazno. Lunch: Gourmet Salsa Caramelo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Lechuga, Pepino (Pelado), Mostaza, Rebanadas de Jamón, Tomates, Budín, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Middag: Clara de Huevo, Ultratech Ultra Whey Protein, Aguacate, Lechuga, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Merluza. Snacks/Annat: Caramelos Duros, Té (Infusión), Café, Daily Gotas Stevia, Durazno, Nescafé Mokaccino, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|