Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
118,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 105,13g | Prot: 66,20g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Сливочный Сыр, Обычные Блины. Lunch: Цезарь Салат, Милти Рисовая Лапша Вок с Курицей и Овощами. Middag: Красные Помидоры. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|