Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2011
|
76,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 27,07g | Kolh.: 155,66g.
Frukost: Cantaloupe Melons , Banana Bread (with Margarine) , Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: French Fries (Medium), Cheeseburger. Middag: Italian Bread . Snacks/Annat: Shortbread Cookie, Pretzel M&M's. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|