Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
1504 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 92,09g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: Müller kefir kalinka, Müller kefir kalinka. Lunch: Falafel, Grilled Chicken Sandwhich. Snacks/Annat: Trader Joe's Comte Cheese, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|