Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 92,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 129,13g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Cedar Valley String Cheese, Kirkland Signature Three Berry Blend, Oatmeal. Lunch: Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Table Wine . Snacks/Annat: Franz Sugar Cookies. mer...
|
|
3271 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|