Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 45,28g | Kolh.: 224,17g.
Frukost: Blueberries , Simply Nature Soy Milk , Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Fisher Chopped Pecans. Lunch: Trubar Protein Bar, Gala Apples. Middag: Wegmans Sweet Chili Sauce, Wegmans Thai Peanut Sauce, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), HEB Vegetable Kabob, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Butter Cream, Pillsbury Funfetti Cookie, Millville Cinnamon Granola Crunch, Blackberries , Harmless Harvest Strawberry Coconut Yogurt. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|