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Reprise en main des choses car avec les fêtes et le surplus de boulo en janvier j'ai pas géré mon régimme ...
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62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
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2009 kcal
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Fett: 75,71g | Prot: 63,77g | Kolh.: 251,82g.
Frukost: Danone Velouté Fruix, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, LU Prince Choco, Lipton Thé Vert Menthe, LU Petit Écolier. Lunch: Petits Pains, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Semoule Cuite, U Bœuf Braisé aux Carottes, Salade Verte, Vinaigrette. Middag: Magnum Almond, Saveurs de Nos Régions Choucroute Garnie. Snacks/Annat: Haribo Fraises Tagada, Lipton Thé Vert Menthe, Andros Compote Pomme Allégée. mer...
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1865 kcal
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Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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 Kommentarer
je sais de quoi tu parle je les recommencer au moins 3 fois rien que en 2014.
La je tien bon. Allez courage je te soutien a fond car dans ces moment on n'a besoin de soutien
11 feb 15 av medlem: aurelye36
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12 feb 15 av medlem: nath5603
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moi je stagne depuis des mois.. pas prit grand chose pendant les fêtes (et vite perdu ce que j'avais prit) mais j'arrive pas à perdre ces fichus 5 kg qu'il me faut..
Il faut que je me motive à reprendre le sport sans ça.. j'y arriverais pas :(
12 feb 15 av medlem: ysabelr
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12 feb 15 av medlem: ahcatan
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pas toujours simple d'être patient :) des fois c'est frustrant, mais tant que je prends pas, moi ça me va !!!
12 feb 15 av medlem: ysabelr
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Merci à ysabelr et ahcatan pour vos commentaires :)
13 feb 15 av medlem: nath5603
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:)
bein de rien on est là pour se soutenir !!
15 feb 15 av medlem: ysabelr
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Pareil pour moi, reprise en main auj car y a eu du laissé allé ;-)
16 feb 15 av medlem: Sabie2a
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bonjour, je vous souhaite de reussir votre perte de poids, evenement qui n'est pas facile, mais si tout le monde se soutiens c'est encore mieux, bonne continuation, et merci egalement pour mon encourragement, amicalement.
19 feb 15 av medlem: sophie lair
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Bonjour Sophie, merci pour votre message de soutien :) je vous le souhaite aussi
23 feb 15 av medlem: nath5603
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