Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2009
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2009:
|
1511 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 63,07g | Kolh.: 159,08g.
Frukost: Splenda, Fage. Lunch: Tomato, Corn, French fries, Mayonnaise, Mozzarella, Avocado, baguette. Middag: romain, pepperjack, turkey, whole wheat bread. Snacks/Annat: Beer, Vodka, Fruit Bar Edy's. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|