Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 128,77g | Kolh.: 226,19g.
Frukost: Good Seoul Ssamjang Savory&Sweet, Огурец (с Кожурой), Папайя, Nada Greek Yogurt Law Fat Blueberry, Сваля Творог 9%, Съешь Меня Авокадо, Просто Азбука Лосось Атлантический Малосольный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Банан. Lunch: Яблоко, Benlian Rice Cakes Sesame Salt, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Smith Deli Turkey Breast With Herbs, Самбери Грибы Эноки, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Помидоры Черри, Iso Pro Vanilla Protein , Lindt Горький Шоколад 90%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|