Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 181,07g | Kolh.: 67,02g.
Frukost: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Real Foods Corn Thins Multi Grain, Americano Coffee. Lunch: Americano Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White. Middag: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Guinness Draught. Snacks/Annat: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|