Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
1482 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 140,56g | Kolh.: 115,82g.
Lunch: Jumbo Trutro Largo de Pollo, Huevo Cocido, Zanahoria, Porotos Verdes, Acelga, Cebollas, Lechuga, Tomates, Mostaza, Aguacate. Middag: La Preferida Jamón Pierna, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Mostaza, Mangos, Jumbo Aceto Balsamico, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo, Lechuga, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Ultratech Ultra Whey Protein. Snacks/Annat: Pastillas de Goma, Uva, Dentyne Chicle, Caramelos Duros, Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Té (Infusión), Durazno. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|