Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 66,90g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Manteiga (com Sal), Thabrulai Pão Colonial Original, Tirol Leite Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Eskimó Sorvete Flocos, Maçãs Fuji, Bilu Pipoca Salgada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo Macedo 's vikthistorik
|