Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2011
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 38,69g | Kolh.: 169,45g.
Frukost: Cantaloupe Melons . Lunch: Regular Roast Beef Sandwich. Middag: Italian Bread, Vegetable Potstickers. Snacks/Annat: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Pretzel M&M's, Banana Bread (with Margarine) . mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|