Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2011
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 63,30g | Kolh.: 195,41g.
Frukost: orange, Kellogg's Bran Flakes, skim milk. Lunch: baked potato, beef, vegetable soup, greens. Middag: tomato, baked potato, greens, orange, vegetable soup. Snacks/Annat: corossol, skim milk. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Pilates - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|