Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2015
|
96,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2015:
|
617 kcal
|
Fett: 11,37g | Prot: 5,78g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Prime Star Запеченные Яблочки. Lunch: Печеное Яблоко, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Яблоки. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|