Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 63,96g | Kolh.: 80,42g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Nespresso Café. Lunch: Migros Cottage Cheese, Nespresso Café, Tomates, Patate Douce, Oeuf Dur, Aubergines Cuites, Avocat, Céleri. Middag: Café Expresso, Avocat, Sardines à l'Huile (en Conserve). mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrega69 's vikthistorik
|