Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 202,44g | Kolh.: 85,38g.
Frukost: Sportberry Протеиновое Печенье Арахисовое, Biotech USA 100% Pure Whey, Ostrovit Протеин, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Lunch: Белая Мука, Sportberry Протеиновое Печенье Арахисовое, SPAR Арахис в Соленой Карамели, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Голден Яблоко , EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Hortex Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Middag: Папа Может Ветчина с Индейкой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Annat: Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Черника (Несладкая, Замороженная), Большая Кружка Молоко 2,5%, Biotech USA 100% Pure Whey, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matadoraj 's vikthistorik
|