Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
matadoraj
Dagbok
matadoraj 's dagbok
matadoraj 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 26
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
02 augusti 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78 kg
0 kg
10,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,1 kg per vecka
02 juni 2023
Вот и закончилось похудение к лету. 77кг и 23.5% жира поменялись на 68кг и 18% жира (рост 176). Дефицит ккал (на 500-1000), из углеводов только овощи (без картошки и батата) и нежирная молочка. Тренил много, в мае было 25 силовых, плюс 24 кардио.
Lägg till kommentar
02 juni 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68 kg
9,7 kg
0,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
31 maj 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,8 kg
9,9 kg
0,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
21 maj 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68 kg
9,7 kg
0,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,1 kg per vecka
matadoraj 's vikthistorik
Se komplett historik