Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 62,12g | Kolh.: 288,98g.
Frukost: Torani Vanilla Syrup, Planet Oat Oatmilk, Simply Nature Soy Milk, Baked Oatmeal. Lunch: Italian Flatbread Focaccia, Baked Oatmeal. Middag: Panera Bread French Baguette, Bolani Lentil Curry, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Moser Roth Dark Sea Salt, Publix Red Delicious Apple (Large). mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Cykling - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|