Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
119,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 92,10g | Prot: 82,03g | Kolh.: 112,18g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пшеничный Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Семга Запеченная. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Клубника, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки, Виски. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|