Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
1238 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 53,14g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: Lawsons Settlers Grain, Devondale Extra Soft Butter, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Lunch: Black Cherries, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Chicken Light Meat, Lettuce, Shallots. Middag: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Blessed & Lucky Orange Honey Dijon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ready Chef Homestyle Beef Lasagne. Snacks/Annat: Sakata Wholegrain Rice Crackers, Camembert Cheese, Hillier's Mini Christmas Puddings, Raspberries, The Fabulous Fresh Bros Ruby and Roy's Vanilla Bean Yoghurt, Dilmah Tea with Lite Milk. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Duscha - 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
craftykathy1602 's vikthistorik
|