Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 80,35g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Natura Light 16%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Zentis Марципановая Картошка. Lunch: Чеддер или Американский Сыр , Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Kotanyi Приправа для Курицы с Чесноком, Мистраль Булгур. Middag: Лидское Пиво Безалкогольное, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Villka_84 's vikthistorik
|