Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 58,83g | Kolh.: 257,05g.
Frukost: Honey, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Flavorite Sliced Strawberries, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened. Lunch: Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Grape Tomatoes, Garbanzo Beans, Trader Joe's Raw Slivered Almonds, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Martinez & Sons Baby Cucumbers, Lettuce. Middag: Banza Chickpea Pasta, Hellmann's Vegan Dressing & Spread, Dr. Praeger's California Veggie Burgers. Snacks/Annat: Clancy's Pretzel Slims, Moser Roth Dark Orange Almond, Great Value Sea Salt Veggie Straws, Red Delicious Apples, PBfit Peanut Butter Powder , Simply Nature Soy Milk , Bananas , Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Cykling - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|