|
nice! looks like I'm right on track or even a little bit ahead! here I go on month two!
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2015:
|
2237 kcal
|
Fett: 97,05g | Prot: 72,30g | Kolh.: 276,30g.
Frukost: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Cooked Mushrooms, Fried Egg. Lunch: Swiss Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Croissant, Simply Orange Simply Lemonade. Middag: Vegetable Soup (Home Recipe), Jose Cuervo Tequila, Popsicle Cherry Popsicle. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|