Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 208,12g | Kolh.: 71,10g.
Frukost: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lunch: Goplana Вафля Grzeski, Biotech USA 100% Pure Whey, Бифилайф Бифилайф, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Компас Здоровья Льняная Мука, Кабачок, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Нежинская Творог Обезжиренный, Балтптицепром Ветчина из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Middag: Компас Здоровья Льняная Мука, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Маслины, Папа Может Ветчина, Помидоры, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен). Snacks/Annat: Sportberry Протеиновое Печенье Арахисовое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Hortex Клубника Замороженная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matadoraj 's vikthistorik
|