Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 95,64g | Prot: 91,95g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Академия Кофе Ореховая Паста , Пятерочка Банан, Дары Памира Ягоды Асаи , Royal Forest Гранола Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: ВкусВилл Нут Отварной, Зеленый Сад Салат Листовой. Middag: Азбука Вкуса Хлеб без Муки, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Annat: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Кето Бар. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|