danabat - medlem

danabat

Gick med november 2018

Inlägg

Följer

Följare

156

Vikthistorik

Startvikt

57,5 kg

Tappat hittills: 0,5 kg

Nuvarande vikt

58 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 3 kg

Följ

Идеальный вес - 55 кг.

Рост 168 см

3 раза в неделю силовые тренировки с тренером + кардио на эллипсе 💥

7000 - 10000 шагов в день🐾

Питание на 1300 - 1600 ккал в сутки

Хочу перестать употреблять продукты с добавленным сахаром)

Кофе - 🖤

danabat 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	@Pure_water
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	Лена Колес
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	polina-tyubaeva
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	AlyaNevidimka
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Visa alla

danabats senaste mat och motionsinförande

	Сыр Сулугуни
	Вырезка Телячья
	Арахисовая Паста
	Springa - 14.5 Km/H
	Styrketräning
	Cirkelträning

Visa kostkalendern