Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
1636 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 155,62g | Kolh.: 123,87g.
Frukost: Café, Champiñones, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Multisemillas, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Cebollas, Huevo, Melón . Lunch: Jumbo Trutro Largo de Pollo, Huevo Cocido, Carne de Pollo (Asada), Pepino (Pelado), Cebollas, Lechuga, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Chef Aceite Maravilla, Tomates. Middag: Zapallo Italiano, Maicena, Lechuga, Mostaza, Porotos Verdes, Jumbo Aceto Balsamico, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pollo, Ultratech Ultra Whey Protein. Snacks/Annat: Manzana, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Pomelo. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Polar Loop - 23 timmar och 59 minuter, Vila - 1 minut. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|