Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2011
|
100,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 73,90g | Kolh.: 314,84g.
Frukost: Special K, 2% Fat Milk. Lunch: Raspberries, Smart Ones Meat Las, Lemon Pudding, Praeventia. Middag: Watermelon, Tortilla Chips, Chicken and Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Nanaimo Bar, 7-11 Nachos. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|