Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 155,73g | Kolh.: 152,82g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огородников Горчичное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Middag: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Флэт Уайт , Волконский Сэндвич с Ветчиной из Индейки. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|