Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 135,12g | Prot: 129,61g | Kolh.: 137,52g.
Frukost: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огородников Горчичное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Метро Сыр Легкий. Lunch: Кофемания Цезарь с Глазуньей. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Просто Азбука Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|