Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
59,0 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
782 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 86,28g | Kolh.: 29,09g.
Frukost: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Water, High Liner Foods Basil Pesto Tilapia. Middag: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Snacks/Annat: Calavo Avocado, Marketside Black Bean & Corn Salsa. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I am back in the GREEN. Feels great. Did not expect to see this number this morning after such a dramatic drop yesterday but I will take it! I can't wait for my clothes to start feeling better on my body.
04 feb 15 av medlem: itsmeonlyfatfree
|
Oooh, green! I want to get back there too.
04 feb 15 av medlem: northernmusician
|
PS: (Again) Maybe I should have said I'm envious?
04 feb 15 av medlem: northernmusician
|
04 feb 15 av medlem: Hildi72
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itsmeonlyfatfree 's vikthistorik
|