Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
77,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
1200 kcal
|
Fett: 23,28g | Prot: 88,99g | Kolh.: 151,80g.
Frukost: Surimi (Fish), Müller kefir kalinka. Lunch: Falafel. Middag: Surimi (Fish), Seeberger Datteln Entsteint. Snacks/Annat: Käsekuchen Snack, Don Julio Flour Tortilla (39g). mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations! Impressive loss!
04 feb 15 av medlem: Horseshu1
|
04 feb 15 av medlem: snezica
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|