Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 129,29g | Kolh.: 179,97g.
Frukost: Папайя, Банан, Голубика, Hayatna Yogurt Low Fat, Сваля Творог 9%. Lunch: Бананы, Oreo Печенье, Parachute 100% Pure Coconut Oil, Asmak Seafood Cocktail, Соевый Соус, Имбирь, Чеснок, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Middag: ВкусВилл Эдамаме, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд, Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Зерна Граната, Осьминог. Snacks/Annat: Голубика, Банан, Almarai Milk Low Fat, Iso Pro Vanilla Protein . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|