Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 22,62g | Kolh.: 240,09g.
Frukost: Baked Apple Pie, Nutri-Grain Low Fat Waffles, VERMONT MAID SYRUP LITE. Lunch: Banana Bread (with Margarine). Middag: Sliders. Snacks/Annat: Chocolate Wafers , Pretzel M&M's, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|