Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4024 kcal
|
Fett: 184,63g | Prot: 167,34g | Kolh.: 417,53g.
Frukost: Мёд, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом, Шоколадница Фирменные Сырники, Вареное Яйцо, Nongshim Kimchi Ramyun. Lunch: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Corin Corn Попкорн Соленый. Middag: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Свиные Ребрышки. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|