Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 82,56g | Prot: 161,91g | Kolh.: 96,51g.
Frukost: Coffee with Cream, Whole Foods Market Applewood Smoked Bacon, Egg. Lunch: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Perkins Restaurant Chicken & Spinach Salad. Middag: Barbecue Sauce, Great Value Canned Chili Beans, Great Value Corn on The Cob, Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value Mini Chocolate Chip Cookies - 100 Calorie Pack. mer...
|
|
3047 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 21 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmartdollie 's vikthistorik
|