Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 127,50g | Prot: 182,73g | Kolh.: 180,31g.
Lunch: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Parmalat Молоко 0,5%, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Nongshim Кимчи Рамен. Middag: Мёд, Просто Азбука Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|