Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 163,40g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ласковое Лето Сметана 12%, Виктория Грудка Куриная Отварная, 3 Желания Кетчуп Классический, Край Каравай Лаваш Тонкий, Золотой Глобус Повидло Яблочное , Минская Марка Творог 4%, Milka Choco Wafer, Апельсин. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Дикси Кабачок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Annat: Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Valio Protein Pudding Caramel, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|