Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3357 kcal
|
Fett: 172,18g | Prot: 287,42g | Kolh.: 152,02g.
Frukost: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Алтайский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Геркулес. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Middag: Мираторг Чевапчичи из Телятины, FitnesShock Батончик Shocker, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|