Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 137,93g | Kolh.: 156,76g.
Frukost: Iso Pro Vanilla Protein , Банан, Голубика, Oatly Organic Oat Drink, Мята, Сельдерей. Lunch: Арбуз, Marmum Greek Yogurt Blueberry. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Грибы Шиитаке, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Carrifour Wafels Spelt, Ежевика, Клубника, Печеночный Рулет с Грибами Rusy. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|