Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 35,26g | Kolh.: 236,62g.
Frukost: Simply Nature Soy Milk , Baked Oatmeal. Lunch: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, General Mills Rice Chex Cereal. Middag: Brandless Chocolate Creme Cookies, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Jovial Gluten Free Brown Rice Pasta, Myokos Vegan Butter, Cupcake (Not Chocolate). Snacks/Annat: Cantaloupe (Muskmelon), Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees). mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Rodd - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|