Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 94,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 94,24g | Kolh.: 266,00g.
Frukost: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Molasses Cookies . Lunch: Butter, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Cedar Valley String Cheese, Dole Romaine Lettuce, Balsamic Vinegar, Smucker's Red Raspberry Jam. Middag: Balsamic Vinegar, Lettuce, Molasses Cookies, Shrimp Scampi, White Rice, Green Peas. Snacks/Annat: Clancy's Pretzel Sticks, Molasses Cookies. mer...
|
|
3327 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|