Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3008 kcal
|
Fett: 158,19g | Prot: 263,09g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Алтайский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Middag: Огзар Бастурма из Говядины, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|