Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 141,86g | Prot: 182,78g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Middag: Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром, Цезарь Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|