Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 77 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
967 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 71,50g | Kolh.: 114,56g.
Frukost: Штолле Пирог с Творогом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Рис Вареный. Middag: Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
|
3169 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, BodyPump - 1 timme, Exercise Machine - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FoFiK_LeliK 's vikthistorik
|