Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2011
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 47,29g | Kolh.: 202,03g.
Frukost: VERMONT MAID SYRUP LITE, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Cantaloupe Melons . Lunch: Apple Pecan Chicken Salad. Middag: Sliders. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Chocolate Wafers , Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Chocolate Wafers . mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|